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2024年11月10日,上午7点30分,无锡锡山宛山湖马拉松准时发枪起跑。 可能是由于之前跑膨胀了,这一次抱着破“3”的想法去跑的马拉松,也是本人第一次跑全马,想着顺带试探一下自己的底线和极点在哪里。 原定计划: 全程42.195KM,前半程按照130完赛半马的配速...
前言:达成年度目标之一! 其实这一次参加高淳还是比较意外的,高淳其实不在我原定的计划里面。 今年下半年的赛季南方于10.20就开启了,由于我10月比较倒霉,各种原因导致不能剧烈运动,弃赛了一堆的比赛。后面由于的11.3刚好恢复的差不多了吧,觉得身体...
最近有三个比较受到我关注的马拉松赛事新闻,下面我来给大家逐一分享: 1.黄果树半马流氓兔事件:130配速员122完赛,黄果树半程马拉松惊现超级流氓兔 引自微信公众号”天下跑者“,原文链接:130配速员122完赛,黄果树半程马拉松惊现超级流氓兔[微信公众...
PS:个人经验,仅供参考;实际情况,以自身情况为准。以下的“跑马“均指半程马拉松,非全程。 高温跑马有风险,新手参赛需谨慎! 像这种天气,我不建议新手作为首马!新手可能对自身极限没有预估,强行顶着上,非常容易出意外。 2024年5月19日,常州气...
谈恋爱可以产生多巴胺,但是运动也可以,运动20分钟所产生的多巴胺,可以维持8个小时,这也就意味着,你每天运动一个小时,你便不再需要爱情。
感觉一直记录纯完赛的文章,枯燥无聊。现在以分享经验为主,记录为辅。 PS:个人经验,仅供参考;实际情况,以自身情况为准。 以下的“跑马“均指半程马拉松,非全程。 2024年4月21日,我完成了人生中的第五次半程马拉松,完赛成绩为:01:34:47; 完赛奖牌 ...
跑步是会让人上瘾的,每一次的突破更会让人上头。 跑步时大脑分泌的多巴胺,冲过终点那一刻内啡肽带来的兴奋感。 让人沉浸其中无法自拔! ...
从3月份跑完金鸡湖开始,我就不断的刷田协的官网,期待开放申请,终于! 从2022年6月开始减肥,然后2023年3月份跑步以来,到现在一年。算是对自己的不断努力的认可,继续加油! 始终坚信,跑步是最能给予正向回馈的一件事情! .po-run { height: 10...
真的很喜欢参赛氛围,以及pb突破自己给我带来的成就感! 下一场参赛预告:4.13上海长江半程马拉松 终于,迎来了一场家门口的比赛,不需要在赶到外地参赛。跑马真的很费钱啊,如果去外地,酒店食宿都是成本!!!! 领物现场 ...
激动的心,颤抖的手,苏州我又来了! 记2024苏州环金鸡湖半程马拉松赛 有幸中签苏州顶级赛事,2024苏州金鸡湖半程马拉松,田协金牌,世界田联标牌。 2024年3月9日,也就是赛前前一晚,怀着敬畏的心,去了灵隐寺,祈祷平平安安。 ...

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