跑步是会让人上瘾的，每一次的突破更会让人上头。

跑步时大脑分泌的多巴胺，冲过终点那一刻内啡肽带来的兴奋感。

让人沉浸其中无法自拔！

赛前的仪式感，来拍个“定妆照”。

本次参赛的装备如下：

耳机：塞那骨传导耳机
衣服：耐克 dri-fit
腰包：之前报名金马送的 很好使 哈哈
裤子：耐克 dri-fit
手表：华为gtr
袜子：悍将劲跑3.0
鞋子：特步160×5.0
补给：两根能量胶/一包盐丸

满满仪式感的姓名墙，上面刻着所有参赛选手的名字；

起点的计时车，在前面给精英选手开路，让他们能够更直观的看到当前耗时以调整自己的配速；

相应的 最后面还有大巴，作为收容车，无法在规定时间内完赛的选手可以选择上收容车直接到达起点，不过相应的是，将无法获得完赛成绩。

本次完赛平均配速4’22”，耗时01:32:09 成功达标 大众一级的标准。小小的期待一下，田协认证完毕后的等级证书。

带着痛苦的面具，突破了自己的最佳成绩，还达成自己在静安半马所立下的FLAG！

完赛！记2024上海静安半程马拉松赛：https://www.latiao.org/1758.html

或许跑步真的是枯燥的，是无聊的，但是 他是健康的，每一次的突破，都是重塑自我。

但有多巴胺和内啡肽来给你带来快乐，而且是实打实的给你带来正向反馈。

（啊，不是。我发现，每次我发跑步系列的文章，都要给你们灌一波鸡汤 哈哈哈哈。快加入到跑步大军来吧，每次灌鸡汤，我都快没词了。如果有想参加的的，都可以来问我，期待在赛道上和你们拍肩。）

2024上海长江半程马拉松

2024/04/13

1:32:09

参赛成绩

更新：田协认证的等级证书已下发，达成成就 大众一级选手。